Schön, dass du hier bist!
Ich bin Bettina, 34 Jahre alt, und unterrichte seit über sieben Jahren mit Leidenschaft und Freude Yoga.
Bettina4Yoga vereint Bewegung, Kraft, Ruhe und Verbindung. Der Name steht für die Harmonie, die entsteht, wenn Körper und Geist in Einklang kommen – eine Praxis, die sowohl körperliche Stärke als auch innere Ruhe fördert und uns mit uns selbst verbindet.
Meine Leidenschaft
Für mich ist Yoga nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und mehr im Einklang mit sich zu sein. Mein Ansatz verbindet technische Präzision und ein tiefes Verständnis der Anatomie mit einem Raum für Entspannung, Körperwahrnehmung und – vor allem – Freude. Yoga ist eine Reise zu sich selbst, die ich mit Begeisterung und Hingabe begleite.
Mein Unterrichtsansatz
In meinen Stunden lege ich großen Wert auf achtsames Atmen, klare Kommunikation und eine respektvolle Atmosphäre. Jeder Mensch ist herzlich willkommen – unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Yoga ist eine persönliche Reise, und es ist mir wichtig, dass du dein eigenes Tempo findest und deine Ziele selbst definierst. Hilfsmittel sind ein fester Bestandteil meiner Praxis. Sie unterstützen dich dabei, die Übungen zugänglich zu machen und helfen dir, deinen Körper noch bewusster wahrzunehmen. Dabei möchte ich dich ermutigen, auf deinen Körper zu hören und dich anzunehmen, wie du bist – und das Lachen und die Leichtigkeit auf der Matte nicht zu vergessen.
